La técnica milagrosa de las que les voy a hablar requiere de imaginación y de crear y recrear una situación "hipotética", y lo pongo entre comillas ya que, aunque la premisa sea imaginar un futuro diferente, en muchos casos lo que se imagina son situaciones ya vividas o que se están viviendo. Hacer uso de la imaginación es una herramienta clave en distintos enfoques en psicoterapia. Desde la hipnosis, pasando por la terapia gestáltica con técnicas integrativas o desde una mir

La falta de... sin duda tres palabras que en el mundo de la psicología, psicoterapia y salud mental en general, utilizamos muy a menudo. Hace poco le puse más atención de la cuenta y quisiera compartir algunas vueltas que le he dado y la relación que puede tener con nuestras conversaciones terapéuticas. ¿A qué nos referimos con la falta de algo? Lo primero que pienso es en "ausencia". Se me ocurre pensar en términos aritméticos, donde a dos le faltan tres para ser cinco, o ge

Semanas atrás asistí a un taller de salud mental en el lugar de trabajo. La estructura del taller consistía en una parte teórica acerca de los principales "trastornos psicológicos" y otra parte práctica orientada a ayudar/apoyar a otras compañeras de trabajo mediante los conocimientos aprendidos. En esta segunda parte se expusieron diferentes casos. Uno de estos era el de un hombre de 48 años que tras varias semanas actuando de forma "diferente", decide contarle a su amigo q

El otro día estaba manteniendo una conversación con una persona casi desconocida para mi. A los pocos minutos salió la típica pregunta ¿y a qué te dedicas? a lo que en mi caso respondí "trabajo en el campo de la salud mental". Los que hemos estudiado profesiones relacionadas a la "salud y bienestar", sabemos el peligro que corremos al revelar esta información en interacciones casuales en el bus, el portal de casa o reuniones sociales que lo permiten, existiendo la posibilidad