Ansiedad

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El “deber ser”

Hace unos días leía sobre la vida del escritor estadounidense Charles Bukowski, criticado y amado a la vez por quienes le consideraban un...

Ataques de pánico y Ansiedad

Hay momentos donde dejamos a la ansiedad navegar a su antojo, y esta práctica puede tener un efecto paradójico y a la vez beneficioso...

Hablemos de Ansiedad

Hace un par de meses hicimos un vídeo sobre la ansiedad para un centro médico privado en la zona de Sardinal, Guanacaste. Es un video de...

¿Le cuento a mi jefa? Revelando cómo me siento en el trabajo.

Durante mis capacitaciones en el ámbito de la salud mental en el trabajo, se hacía mucho hincapié en intentar involucrar a la jefatura...

¿Qué quieres sino quieres ghosting?

Recientemente hay mucha crítica y popularidad respecto al fenómeno de ghosting (detener o terminar una relación repentinamente sin motivo...

Mudándome con mi pareja... SOS

Cuando las dudas son incesantes, repetitivas y no nos dejan tomar decisiones podemos tomar alternativas y dudar de nuestras dudas.

Día Mundial de la Salud Mental.

La calidad de nuestras relaciones nos impacta. Nos ayuda a crear un sentido de identidad más robusto y nos permite explorar historias prefe

Explorando masculinidades - La manzana de Adán

Uno de los tantos efectos del feminismo en mi vida ha sido el de observar, explorar y replantear mi propia masculinidad, cuestión que me...