Semanas atrás asistí a un taller de salud mental en el lugar de trabajo. La estructura del taller consistía en una parte teórica acerca de los principales "trastornos psicológicos" y otra parte práctica orientada a ayudar/apoyar a otras compañeras de trabajo mediante los conocimientos aprendidos. En esta segunda parte se expusieron diferentes casos. Uno de estos era el de un hombre de 48 años que tras varias semanas actuando de forma "diferente", decide contarle a su amigo q

¿Establecer límites es importante? Yo creo que sí. Establecer límites es una práctica que nos ayuda a relacionarnos y que puede favorecer que nos sintamos respetades a la vez que satisface nuestra necesidad de autonomía y de pertenencia. A veces resulta contradictoria la idea de establecer un límite con el anhelo de mantenernos cercanos y conectados a las personas que nos importan. Supongo que eso tiene que ver con el significado que a menudo se le da a esta palabra. Para mu